ある研修でお会いした方と、習慣の話になりました。その方は手帳を使って日々の行動を管理されているとのこと。手帳を拝見すると、毎日、やるべきこと、スケジュール、振り返りがきちんと書かれていました。整然と埋まったページを見て、これを毎日やるのは、すごいと思いました。 私は、今まで何度習慣をつけようとしては挫折してきました。パターンはいつも同じです。まず、意気込んで始める。最初の数日はうまくいく。ところが何かの都合でやらない日が出てくる。 そのうち億劫になってきて、「明日からまた頑張ろう」と言い訳をしながら、ずるずるとやらない日が続く。そうやっていると、最後は「自分との約束が守れない自分」が嫌になって、やめてしまうのです。 この話をすると、その方が、「私もそうでした」とおっしゃるのです。私と同じだったはずの人が、なぜこれほど大変そうなことを続けられているのか。不思議に思い、尋ねてみました。 「毎日書く工夫って、どうされているんですか？」 試行錯誤を重ねた末にたどり着いたコツが、これです。「ゴールを低くする。手帳を開いたらOK。」 開いたあとに何も書かなく

先日、仕事でAIを使っていて、思わずイラっとする出来事がありました。あるホームページにリストとして掲載されている会社名を収集し、その会社名で検索し、検索されたHPから住所を取得してリスト化するという繰り返し作業をAIにお願いしました。 出てきたリストを確認すると、最初のほうは間違いがなかったのですが、なぜか後半には間違いがちらほらあるのです。作業手順はしっかり指示しているはずなのに、なぜ間違うのか腑に落ちませんでした。 試しに、情報の根拠となるホームページも一緒に表示するよう指示してみると、リストとは異なった会社のホームページが表示されていました。AIが、存在しない情報を自分で作り上げていたのです。 さらに、情報が取得できなかった場合は空欄にするよう指示していたにもかかわらず、AIはもっともらしい嘘の情報を自信満々に埋めてきたことです。間違いならまだしも、架空の情報を平然と書いてくる。「空欄でいい」と言っているのに、なぜ嘘をつくのか。 釈然としないまま、別のAIで同じ作業を依頼してみました。驚いたことに、結果は同じでした。取得できなかった項目に、